Shake de maçã para Emagrecer

Faça essa receita "Shake de maçã para Emagrecer" ela é deliciosa e fácil de fazer.

Shake de maçã para Emagrecer
   

Modo de Preparo:

Bata todos ingredientes no liquidificador, acrescente gelo à vontade. Beba logo em seguida.


Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida.
Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo da bebida.

Calorias 170 kcal o copo de 200ml

Ingredientes:

100 ml de leite desnatado,
1 maçã com casca
1 colher (sopa) de linhaça

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