Shake de banana para Emagrecer

Faça essa receita "Shake de banana para Emagrecer" ela é deliciosa e fácil de fazer.

Shake de banana para Emagrecer
   

Modo de Preparo:

Bata todos ingredientes no liquidificador, coloque gelo.
Beba logo em seguida.

Calorias 190 kcal o copo de 200ml

Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida.
Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo da bebida.

Ingredientes:

100 ml de leite desnatado
1 banana pequena
1 ameixa-preta
1 colher (sobremesa) rasa de mel

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